Про связь детской психологической травмы с физическим здоровьем

fiona_fk поделилась хорошей статьей на эту тему.

В частности:

- Изменения в тысячах участков ДНК на всех хромосомах, что влияет на способность справляться со стрессом и восстанваливаться после него
- Предрасположенность к депрессиям, раку, высокому давлению, хроническим воспалительным процессам
- Расстройства пищевого поведения
- Сердечные, аутоимунные заболевания, заболевания кишечника, мигрени, диабет

Травма дает долгосрочные, часто пожизненные, последствия не только для психики, но и для тела. Когда-нибудь - хотелось бы, чтобы поскорее - традиционная медицина начнет это понимать. Хотелось бы, чтобы и до родителей, учителей и прочих, кто связан с процессом воспитания, это тоже бы дошло. Нет, последствия не исчезают волшебным образом только от того, что "это было давно", и "давно пора простить" и "жить сегодняшним днем". И от того, "ничего такого не было, не выдумывай". Нет, люди не вырастают "нормальными", когда их бьют, они вырастают больными и передают это дальше.

От себя добавлю, что и DSM тоже надо пересмотреть с точки зрения ранней травмы, и перестать считать ее симптоматику отдельными психиатрическими заболеваниями.

Исцеление - это очень непростой труд. Не только потому, что делается он за свой счет, без помощи со стороны, без признания обществом или общественными институтами и ущерба, и всей этой тяжелой работы. Но и потому, что разгребать и чинить психологические последствия приходится имея в наличии мозг и нервную систему, которые попали под удар и получили долгосрочные повреждения. Это как чистить от вирусов компьютер, в котором еще и железо барахлит и не подлежит замене, и другого компьютера нет.

Очень важно, зная это, относиться к себе с теплом, добротой и пониманием. Не важно, что говорит общество и как оно относится. Оно больно, текущая хтонь в нем - это прямой результат его слепоты к травме и ее последствиями.

для женщин семья = депрессия

Замужество и рождение детей для женщин означают перегрузки, изоляцию, завышенные требования и обесценивание ее усилий. И обсуждать это с близкими бесполезно - у них все нормально.
Программа "просто не слушай ее" включается внезапно даже у тех мужчин, которые вроде бы готовы были договариваться и справедливо делить обязанности, последний гвоздь в крышку гроба ее психического здоровья - рождение ребенка.

фрагмент статьи отсюда https://www.forbes.ru/forbes-woman/433653-perepryast-solomu-v-zoloto-pochemu-zhenshchiny-chashche-stradayut-depressiey

Элена работает четыре часа в день кассиром на автозаправке. Автозаправка находится в 50 км от ее дома, так что ежедневно ей приходится наматывать по 100 км туда-сюда, тратя на это от 50 минут до без малого двух часов, в зависимости от пробок. И это было бы еще ничего, если бы на этом ее рабочий день заканчивался. Но она вынуждена еще подрабатывать уборщицей в двух-трех местах. Ведь у нее четверо детей от 8 до 15 лет, и женщина еле-еле сводит концы с концами. Когда поздно вечером она возвращается домой, дети уже с нетерпением ждут ужина. Ее муж весь день дома, так как на заводе он занят в основном в ночную смену, и порой может что-то приготовить. Но это бывает не так часто, ведь ему нужно высыпаться. Кроме того, вечером Элена следит за тем, чтобы дети сделали домашние задания. Довольно долго она хорошо справлялась с ежедневными хлопотами. Но в последнее время ее мучит бессонница. Редко удается провести ночь спокойно, не просыпаясь, и по утрам безумно тяжело подняться с кровати. Она чувствует себя разбитой, и кажется, что свинцовый груз тянет ее к земле.
Collapse )
  • miumau

Всю жизнь есть тухлую картошку

Вопрос о том, как бы распределить интересный секс по всей совместной жизни, напомнил мне историю про тухлую картошку. Если кто не помнит: там у семьи была установка такая, что картошку, которая начала портиться, надо побыстрее съесть. Отрезать от нее, что еще не совсем потухло, и остальное есть, а то совсем ведь пропадет - жалко. Ее ведь растили, копали, а потом - выбросить? И так они ходили каждый день в подвал, перебирали картошку, выбирали ту, которая начала портиться, и ели ее. И таким образом у них был подвал, полный отличной картошки. А питались они всегда наполовину протухшей.

Вот так и тут подумалось: человек тут план строит, как бы лучший секс отложить на будущие годы, когда все остальное надоест. А тут - та-да! Классныйсекс припасен был! :-) Его-то и достанем из пыльного уголка. А вдруг через эти сколько-то лет отношений уде и не будет? Так каждый раз заниматься "не самым интересным сексом", а потом уже и не до него станет, потом и отношения развалятся. Потом новые найдутся. Но там тоже надо все лучшее откладывать на потом?

Collapse )
music

выпускникам колледжа

"(...) Most of you have mastered enough superficial information and tricks of the trade to be able to hold conversations with virtually anyone about anything. This is one of the reasons you’re such big hits at your parents’ parties. Being a good conversationalist is really what a liberal arts education is all about.

Well, as I was saying, your bitterness is not entirely out of line. For one thing, no one has the faintest idea about what you should do next. But lest you be too bitter, let me point out that knowing a college education is a pile of shit is no small lesson. There are many people who don’t know it. In fact, probably most people don’t know it. There is surely no better place to learn this lesson than at college. In any event, you can console yourselves by knowing that you won’t waste time and make fools of yourselves later in life thinking how different it all would have been if only you had gone to college. Now that you have your degree, you can say what a pile of shit college is and no one can accuse you of sour grapes.»

Mark Vonnegut. «The Eden Express»
kuku

поэзия как лекарство

Больному

Есть горячее солнце, наивные дети,
Драгоценная радость мелодий и книг.
Если нет — то ведь были, ведь были на свете
И Бетховен, и Пушкин, и Гейне, и Григ…

Есть незримое творчество в каждом мгновеньи —
В умном слове, в улыбке, в сиянии глаз.
Будь творцом! Созидай золотые мгновенья —
В каждом дне есть раздумье и пряный экстаз…
Collapse )
Саша Черный

стих про фейсбук

Жалобы обывателя

Моя жена – наседка,
Мой сын – увы, эсер,
Моя сестра – кадетка,
Мой дворник – старовер.

Кухарка – монархистка,
Аристократ – свояк,
Мамаша – анархистка,
А я – я просто так... Collapse )
Саша Чёрный
music

8 - веселые деньки

Гуляла с Марком 5 часов. Марк тренировался ездить на гироборде друга.

Дочка подруги говорит – Юля, ты мне не нравишься! Переживаю, вдруг в самом деле не нравлюсь.

Работала. Готовила еду. Всё.

Консьержка говорит, что мне надо дочку. Может и надо. Но не сюда, не сейчас
the end

7 - мигрень

Танцы с мигренью прямо с утра. Она лениво подползает, а я в нее кофе, одну таблетку обезболивающего, вторую. Но она не сдается.

Был дождь. Сняла как облако плывет по небу. Зашла в Фейсбук после недельного отсутствия. Там все то же: феминитивы не нужны, бумеры против зумеров, старая этика против новой и даже диктатура слабых.
Collapse )
music

6 – страшилки

Марк рассказывает детям во дворе, что бога нет, ведь его никто не видел. Это что-то вроде страшилок для взрослых.

Много гуляли.

Поздравила маму с днём рождения. Поплакала, потому что не могу отправить ей букет цветов, потому что соскучилась и вообще.

Посмотрела с подругой последние 2 серии сериала "Чики".

Хочется куда-нибудь подальше от города, на просторы. Чтобы было много-много неба куда ни посмотри.
Collapse )
music

5 - тревога

Тревога и нервозность возрастают когда дома нет запаса продуктов, когда заканчиваются деньги, когда впереди маячит какая-то неизвестность, когда резко нарушаются планы, когда долго не была одна.

Постоянно хочется спать. Похоже, всё-таки из-за железа. Ох уж этот человеческий организм, вот бы к нему камертон, по которому раз и все настроил и все звучит отлично. Поспала днём, но это не спасло.
Collapse )